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2017年6月17日 おやつ編 3 フライビーンズ

みなさん こんにちは



6月17日夕方の外気温は、25度で晴れています。



買い置きしていたフライビーンズにしましょう。



夕方のおやつです。



おやつ3は、フライビーンズ、鉄観音茶。



CIMG3518.JPG



フライビーンズ97g(塩分量1.7g・糖質量30.5g・食物繊維総量14.5g・エネルギー量458kcal)食べました。



フライビーンズは、小粒で品質の良い中国張家口産のそら豆を菜種油と赤穂の焼き塩で香ばしく仕上げたものです。



そら豆は、整腸作用のある食物繊維が豊富で高血圧予防によいとされるカリウムなども含まれています。



市販品なので塩味が付いていますが香ばしくて歯ごたえもいい感じです。



そしゃくするため小腹が空いた時のおやつに最適です。



いつもは、ピーナッツなので飽きないように違う種類の豆を購入してみました。



フライビーンズにも温かい鉄観音茶です。



香りが高くスッキリとした味わいです。



おやつ3の塩分量合計1.7g・糖質量合計30.5g・食物繊維総量合計14.5g・エネルギー量合計458kcal。



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